Aujourd’hui, en plus de ses compétences métiers et de ses connaissances, il est important de développer son intelligence émotionnelle. Ces compétences humaines sont une valeur ajoutée indispensable pour évoluer plus sereinement dans des environnements complexes.
Le déploiement de l’intelligence émotionnelle dans le monde professionnel a pour finalité la performance et le bien-être de chacun.
La spécificité de l’IE est d’apporter des changements qui viennent de soi : connectés à ses valeurs, talents et aspirations.
Ce style d’adaptation développe la persévérance, l’enthousiasme et maintient un haut niveau d’énergie.
L’utilisation de l’IE permet une transformation plus profonde et durable.
La spécificité de l’IE est d’apporter des changements qui viennent de soi : connectés à ses valeurs, talents et aspirations.
Ce style d’adaptation développe la persévérance, l’enthousiasme et maintient un haut niveau d’énergie.
L’utilisation de l’IE permet une transformation plus profonde et durable.
Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?
L’intelligence émotionnelle est la capacité à percevoir, exprimer, utiliser ses émotions et reconnaitre celles des autres.
Elle recouvre 5 domaines :
Elle recouvre 5 domaines :
- Conscience de soi, indépendance émotionnelle : Mieux se connaitre.
- Affirmation de soi, réalisation de soi : Savoir s’exprimer et communiquer plus aisément.
- Empathie, responsabilité sociale : Nouer de meilleures relations.
- Résolution de problème, contrôle des impulsions, sens de la réalité : Prendre les décisions optimales.
- Tolérance au stress, optimisme, agilité : Agir de façon constructive dans des situations à enjeux.
La roue des émotions de Robert Plutchik
A quoi servent les émotions ?
Les émotions jouent un rôle dans toutes les activités professionnelles impliquant de travailler avec d’autres personnes.
Les émotions influencent les comportements.
Dans les périodes de transformation, les utiliser est indispensable car elles sont la base et le fondement de notre adaptation. Par exemple, elles vont orienter nos choix, nos prises de décision et nos actions en fonction de la situation.
Elles sont une boussole intérieure.
Les émotions influencent les comportements.
Dans les périodes de transformation, les utiliser est indispensable car elles sont la base et le fondement de notre adaptation. Par exemple, elles vont orienter nos choix, nos prises de décision et nos actions en fonction de la situation.
Elles sont une boussole intérieure.
Comment développer son intelligence émotionnelle (IE) ?
Il existe plusieurs étapes :
- La prise de conscience de son fonctionnement et de celui des autres.
- La prise de décision avec le discernement qui engage dans de nouveaux apprentissages.
- La prise de responsabilité et la mise en mouvement.
Comment mesurer son intelligence émotionnelle ?
Il s’agit d’évaluer son Quotient Emotionnel au même titre que son Quotient Intellectuel.
Le QE est un diagnostic des capacités socio-émotionnelles.
Le QE est un diagnostic des capacités socio-émotionnelles.
L'outil EQi 2.0
Le diagnostic EQi 2.0 (Emotional Quotient inventory) est depuis 1997, le test de QE le plus reconnu et utilisé dans le monde.
Il concrétise dix-sept années de recherches menées par le Psychologue et scientifique Dr Reuven Bar-On.
Cet outil apporte une dynamique d’action car il définit les compétences, les stratégies de perfectionnement et l’ancrage dans le quotidien professionnel.
Il concrétise dix-sept années de recherches menées par le Psychologue et scientifique Dr Reuven Bar-On.
Cet outil apporte une dynamique d’action car il définit les compétences, les stratégies de perfectionnement et l’ancrage dans le quotidien professionnel.
Les 15 compétences émotionnelles de l'EQ-i
La science derrière l'outil
L’EQ-i est un instrument de type « B », c’est-à-dire qu’il ne peut être administré et débriefé que par des professionnels certifiés.
Les instruments de type « B » garantissent les points suivants :
Les instruments de type « B » garantissent les points suivants :
- La fiabilité
- La validité
- L’échantillon normatif
- Les données scientifiques
Certifié Data doc avec Auxime – Certifié EQ-i
